【阪急塚口】パーソナルジムおすすめ5選！大人のメタボ脱出比較[2026]

この記事では兵庫県尼崎市の「阪急塚口駅」周辺のパーソナルジムを5店紹介しています。「阪急塚口駅」周辺に絞るとパーソナルジムはそれほど多くありません。

しかし大手のパーソナルジムだけでなく地域密着型の小規模なパーソナルジムも点在しており、この地域でジムを探している人は、いったいどのジムが自分に向いているのかわからないという人も多いと思います。

この記事では、「阪急塚口駅」周辺のパーソナルジム選びに迷っている人向けに5店を厳選しました。その5店について以下のことをまとめています。


・料金やアクセスのほか「中高年が通いやすい」など複数の項目を網羅した各店比較表
・目的別パーソナルジムの選び方
・中高年に勧めるパーソナルジムはココ！
・おすすめ5店を徹底解説


この辺りにお住いの方や仕事場所が近いというビジネスパーソンの方でパーソナルジム選びに迷っている人の参考になれば幸いです！

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阪急塚口駅周辺のおすすめパーソナルジムの厳選5店比較表

阪急塚口駅周辺でパーソナルジムを探しているなら、この中から自分が気になる項目を各店比較し、自分に合いそうなお店を選び、カウンセリングや体験トレーニングを実際に受けてみて比較検討すると、より自分の希望にマッチしたお店を選ぶことができるようになります。

ジム名	イケオジ的おすすめ度	料金目安（2か月/16回）※税込	アクセス	トレーニング・食事指導	中高年への配慮
かたぎり塾塚口店 かたぎり塾	★★★★★（5/5） 清潔感のある白を基調とした空間で、アロマの香りが漂う洗練された環境です。完全個室なので周りの目を気にせずスマートにトレーニングに集中できます。手ぶらで通え、駅徒歩1分という利便性も、忙しい中高年の男性にぴったりです。	118,800円 月8プラン⇒59,400円×2か月 入会金 （体験当日の入会）⇒55,000円⇒0円	阪急神戸線 塚口駅 徒歩1分	理学療法士や医師が監修した「綺麗なダイエット」を軸とする独自メソッドです。ただ痩せるだけでなく、骨格や筋肉のバランスを整え、健康的に引き締まった体を目指します。 食事：無理な糖質制限は行わず、脂質をコントロールしながらしっかり3食食べる「健康的な食事」を提案。リバウンドしにくい食習慣を身につける指導です。	医師監修のプログラムであるため、関節への負担や個人の体力レベルに合わせた安全な強度設定が徹底されています。運動から長年離れていた方でも安心して怪我なくスタートできます。
ライジング塚口本店 見学・パーソナルトレーニング体験（体験後の口コミ投稿で通常価格3,300円⇒1,100円）	★★★★☆（4/5） パーソナル以外の日に自主トレとしてジムの設備を使えるため、「普段からジムに通って体を動かしているスマートな大人の男」を演出・実践するのに最適です。	86,680円 （43,340円/月8回×2か月） ※50分/回 入会金0円	阪急塚口駅北口徒歩2分	完全オーダーメイドで、しっかりやりたい方向けの50分、サクッとやりたい方向けの25分が選べます。さらに、パーソナル会員は「ジム施設が使い放題」になるのが大きな強みです。 食事: 極端な制限ではなく、続けやすさを重視したライフスタイルに寄り添う指導。	駅から徒歩2分という抜群のアクセスの良さに加え、体調や運動歴に合わせた完全オーダーメイドメニューなので、体力に自信のない中高年世代でも怪我のリスクを抑えてマイペースに始められます。
HEBGYM塚口店 HEBGYM塚口店60分無料体験	★★★★☆（4.5/5） ただ筋肉をつけるだけでなく、「姿勢の良さ」や「動ける洗練された体」を手に入れられる点が、渋く格好いい大人の男性（イケオジ）を目指す上で不可欠です。そんなかっこいい体を目指すのに最適な場所です。	120,000円 （60,000円/月8回×2か月） 入会金 特別特大キャンペーン33,000円⇒0円	阪急塚口駅 徒歩3分	「整えてから鍛える」をコンセプトに、AIによる姿勢分析やストレッチ・整体技術を組み合わせ、骨格の歪みやコンディショニングを改善してからウエイトを持ち上げます。 食事: 一時的な減量ではなく、腸内環境や代謝を考慮した、健康的な体を維持するための食事提案。	年齢とともに硬くなりやすい関節や、肩こり・腰痛などの悩みにアプローチするパーソナルストレッチ・筋膜リリースなどに非常に力を入れています。いきなりハードな筋トレをさせないため、安全面でも中高年に最も優しいジムの一つです。
パーソナルトレーニング 加圧トレーニング Hi-Portion パーソナルトレーニング 加圧トレーニング Hi-Portionカウンセリング・体験コース（60分3,000円申し込み）	★★★★☆（4/5） 「加圧」という少しマニアックで効率的なアプローチを選択している時点でこだわりを感じさせます。肌のハリや若々しさを保つ成長ホルモンの分泌効果も、アンチエイジングにこだわるイケオジにぴったりです。	88,000円 （44,000円/月8回×2か月） 登録料 10,000円	阪急塚口駅徒歩3分	腕や脚の付け根に専用のベルトで圧力をかける「加圧トレーニング」がメイン。軽い負荷・短時間でも、非常に高いハードなトレーニングと同等の効果や成長ホルモン分泌が期待できます。 食事: 会員は無料でLINEでの食事指導が受けられるため、毎食のアドバイスを気軽に受け取ることができます。	加圧トレーニングは、重いバーベルを担がなくても筋肉に強い刺激を与えられるため、関節や腰への負担が非常に少ないのが特徴です。シニア層の健康増進やリハビリ目的でも広く使われる手法なので、安心して取り組めます。
シナジム塚口店 シナジム塚口店見学無料施設体験550円申し込み	★★★☆☆（3/5） 24時間ジムとしても非常に優秀で、設備が充実しています。パーソナルでロジックを学びつつ、自分の好きな時間に24時間ジムに通うアクティブなライフスタイルを確立したい中高年の方におすすめです。	140,800円 （16回） ※50分/回 入会金 5,500円	阪急塚口駅徒歩約5分	解剖学・身体の構造理論に基づいた本格的なメソッド。24時間フィットネスジムがベースにあるため、24時間会員との併用などライフスタイルに合わせやすいシステムです。 食事: 無理な絶食はせず、「しっかり食べて健康的に痩せる」ための、ライフスタイルに合わせた指導。	地域密着型のジムで、20分〜の短時間コースも用意されているなど、体力に合わせて敷居を低く設定してあります。トレーナーが身体の構造をロジカルに説明してくれるため、納得して安全に体を動かしたい中高年層に向いています。

阪急塚口駅周辺のパーソナルジム目的別の選び方

ここでは、目的に合ったパーソナルジムを選んでみました。どの目的を重視するかは人それぞれですので、下記から自分が求めているジムを選び、カウンセリングや体験を複数店受けると良いでしょう。


各パーソナルジムの詳細は下記のジム名をクリックすることで確認できます。

目的	店舗名	おススメポイント
ダイエット・減量	・かたぎり塾	かたぎり塾 塚口店：「綺麗なダイエット」をコンセプトに、専門のトレーナーが体質や骨格に合わせた完全オーダーメイドのメニューを提案してくれます。無理な食事制限ではなく、続けられる運動と食欲コントロールを指導する医師監修のプログラムのため、健康的に美しく引き締まった身体を目指せます。
健康維持・運動不足解消	・かたぎり塾 ・HEB GYM（ヘブジム）塚口店 ・	かたぎり塾 塚口店：完全個室のプライベート空間で、初心者でも周りの目を気にせず自分のペースで運動習慣をつけられます。駅徒歩1分と通いやすく、手ぶらで気軽に利用できる点も運動の習慣化（運動不足解消）に最適です。 HEB GYM塚口店： 「整えてから動かす・鍛える」を理念としており、トレーニング前にパーソナルストレッチや骨格調整、呼吸エクササイズを実施します。身体の不調や歪みを改善しながら動かすため、運動不足気味の中高年の方も無理なく安全に健康な身体を作れます。
筋力向上・バルクアップ	・シナジム（SynerGym）塚口店 ・ライジング塚口本店	シナジム塚口店： ウェイトトレーニングを中心とした本格的なメニューに対応しており、最新のマシンや充実したフリーウェイトエリアを24時間いつでも利用できます。専属トレーナーによる「筋量を増やして基礎代謝を上げる」マンツーマン指導も受けられるため、効果的なバルクアップが可能です。 ライジング塚口本店： 経験豊富なトレーナーが、一人ひとりのバルクアップ目標に合わせた完全オーダーメイドの指導を行います。さらに、パーソナルトレーニング会員は本格的なマシンが並ぶジム施設をいつでも「使い放題」になるため、自主的な追い込みトレーニングも高頻度で行えます。
コスパ重視	・ライジング塚口本店	ライジング 塚口本店：パーソナルトレーニング業界の中でも破格の料金設定となっており、「月4回のマンツーマン指導」に「ジム施設使い放題」がついて月額11,000円（税込）から利用できます。1回あたり約2,750円という低価格で、パーソナルと24時間系ジムの両方のメリットを享受できるため圧倒的なコストパフォーマンスを誇ります。

中高年に勧める阪急塚口駅のパーソナルジムはココ！

中高年（40代～60代）の人がパーソナルジムに通う動機は複数あります。

〇健康診断の数値悪化（生活習慣病への恐怖）

〇急激な体型・体質の変化（体型の崩れ・代謝の低下に対する焦り）

〇慢性的な体の不調と痛みが深刻化して、いわゆるガタが来る年齢に差し掛かったから

〇健康寿命と老後への危機感（「動けない老後」への恐怖）

上記のことがひとつでも当てはまった時、中高年（40代～60代）の方は運動する必要を痛感するようになります。また過去に何度もダイエットに挫折した経験から、今回は絶対に成功したいと思い、プロのトレーナーがいるパーソナルジムを選択肢の一つとして検討する人もいることでしょう。


そのような中高年（40代～60代）に向けておススメしたいジムとその理由について解説します。

中高年におススメ①かたぎり塾塚口店

中高年世代（40代〜60代以上）にかたぎり塾塚口店が支持されているのは、単に「痩せる」だけでにとどまらない、この年代ならではの切実な悩みに応える大きな価値を5つ持ち合わせているからにほかなりません。

中高年がかたぎり塾塚口店を選ぶ理由

①理学療法士監修の「怪我をしない」安全なプログラム
②周りの目が気にならない「完全個室・マンツーマン」
③体力や目的に合わせた「無理のない食事・生活習慣の指導」
④手ぶらで通えるから「余計な荷物や準備が不要」
⑤月ごとのプラン変更も可能な「良心的でシンプルな料金システム」

一つずつ見ていきます。

①医師・理学療法士監修の科学的根拠に基づいた「怪我をしない」安全なプログラム

年齢を重ねると、自己流の運動や過度な負荷による関節・腰の痛みが心配になります。かたぎり塾のトレーニングは、医師、理学療法士が監修した独自メソッド「綺麗なダイエット」により、正しい体の使い方と運動習慣を身につけるメソッドのため、関節への負担を抑え、可動域を広げながら安全に筋力をつけることができます。


「鍛える」だけでなく「身体の機能を整える」アプローチなので、運動ブランクがある中高年でも安心です。

②周りの目が気にならない「完全個室・マンツーマン」

若い人が多い一般的なフィットネスジムや、パーソナルでも仕切りがなく隣の利用者の熱気が伝わってくる空間は、中高年の方にとって気後れしてしまう原因になりがちです。かたぎり塾塚口店は、完全個室のプライベート空間でのトレーニングのため、人目を気にすることがありません。


またマンツーマンでのパーソナルトレーニングで、使用するマシンや備品は、目標達成のために必要な高品質なアイテムを厳選してセレクトしています。

③体力や目的に合わせた「無理のない食事・生活習慣の指導」

「炭水化物を一切食べない」といった極端な糖質制限は、中高年の健康や代謝にとって逆効果になるリスクがあります。かたぎり塾では、医師の監修に基づいた「一生続けられる健康的な食事習慣」を提案してくれます。また徹底的に食生活を見直したい方へ向けて、LINEでの食事指導サービス（2週間11,000円税込）を用意しています。


毎日の食事をトレーナーと共有し改善していくことで、栄養の観点からも理想の身体を目指していきます。

④手ぶらで通えるから「余計な荷物や準備が不要」

トレーニングウェア、シューズ、タオルはすべて無料でレンタル可能です。さらに運動後のプロテインも無料で提供されます。ジムに行くために荷物を用意したり、持ち歩くのはちょっと不便、という方も仕事帰りや外出先から気軽に通えるため、スマートでどんな人にとってもありがたいサービスです。

⑤月ごとのプラン変更も可能な「良心的でシンプルな料金システム」

かたぎり塾の大手ジムならではのノウハウがあり、教育されたスタッフの質を考慮すると16回のトレーニング代が118,800円というのはとても良心的な価格と言えます。


またウェアやシューズ、タオル、各種アメニティ、アフタープロテインまでついてこの料金というのは大手ジムの中でもかなりリーズナブルです。


月謝制（月4回・8回など）が導入されており、その月の体調やスケジュールに合わせてプランを変更することもできます。「まずは無理のないペースで始めたい」「今月は忙しいから回数を減らしたい」という大人のライフスタイルに柔軟にフィットしたかたぎり塾塚口店の料金システムです。

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中高年におススメ②ライジング塚口本店

中高年世代（40代〜60代以上）にライジング塚口本店が支持されているのは、料金・お得さ、設備、そして通いやすさの面が大きいでしょう。

中高年がライジング塚口本店を選ぶ理由

①「パーソナル会員はジムが使い放題」という圧倒的なお得さ
②　体力やその日の体調に合わせて選べる「25分 / 50分」の柔軟なコース
③「駅から徒歩2分」という通い続けやすい抜群のアクセス

一つずつ見ていきます。

①「パーソナル会員はジムが使い放題」という圧倒的なお得さ

ライジング塚口本店の最大の強みは、パーソナルトレーニングの会員になると、ジムの施設を自主トレ用として無料で自由に利用できる点です。 中高年になると「週1〜2回のパーソナルだけでは運動量が足りないけれど、運動習慣は毎日つけたい」という方も増えます。


パーソナルで正しいフォームやマシンの使い方をプロから教わり、それ以外の日は自分のペースでウォーキングマシンや軽めのウエイトを使って毎日でも身体を動かせるため、アクティブに健康維持を目指したい方に最適です。

②　体力やその日の体調に合わせて選べる「25分 / 50分」の柔軟なコース

「1時間の運動は体力が持つか不安」「まずは少しずつ始めたい」という中高年の方にとって、1回50分〜60分のパーソナルはハードルが高く感じられることがあります。


ライジングでは、サクッと短時間で集中できる「25分コース」が用意されています。もちろん、しっかり鍛えたい方向けの「50分コース」もあるため、月ごとに「25分コース」「50分コース」を選ぶこともできます。


また「単発利用」もあり、その時々の体力やその日の体調、目的に合わせて25分や50分を選ぶことができ、無理のない最適な時間を選択できます。

③「駅から徒歩2分」という通い続けやすい抜群のアクセス

阪急塚口駅から徒歩2分という好立地にあるため、天気が悪い日でも問題なく通うことができます。中高年のジム通いにおいて「家や駅からの近さ（通いやすさ）」は、モチベーションを維持して運動を長続きさせるための極めて重要なポイントです。お買い物ついでや仕事帰りに、生活の一部として無理なく運動を組み込むことができるのは、家や駅から近いからにほかなりません。

阪急塚口駅駅周辺のパーソナルジムおすすめ5店を徹底解説

ここでは、阪急塚口駅周辺のパーソナルジムおすすめ5店について詳しく紹介していきます。比較表と合わせて、気になるパーソナルジム見つかれば、まずはカウンセリングや体験トレーニングを申し込み、それぞれを比較検討すると良いでしょう。

※各店舗について以下の項目を掲載しています。

✔プラン・料金

✔パーソナルトレーナーについて

✔トレーニング・食事指導はどんなもの？

✔その店舗の特徴

✔その店舗の場所・営業時間

✔カウンセリング＆体験トレーニング

※店舗により一部紹介のない項目もあります。

かたぎり塾塚口店

医師、理学療法士が監修した独自メソッド「綺麗なダイエット」。これはトレーニングによって正しい体の使い方と運動習慣を身につけ、食事サポートと良質な睡眠によって食欲を整える、自然に体が引き締まっていく健康的な生活習慣づくりを目指すというもの。独自メソッドを使い、高クオリティのトレーナーが、利用者一人ひとりに合わせたメニューで、目標達成までしっかり寄り添ってくれます。

かたぎり塾に入会するメリットは以下ように複数あります。

・駅近
・完全個室マンツーマン
・無料体験あり（60分間）
・ウエア、シューズ、タオル、運動後のプロテイン無料
・手ぶらで通える
・業界最安クラス（1回6750円（税込7425円））
・2ヶ月〇〇円などのパッケージは一切なし、1ヶ月から始められる
・食事制限なし
・自社アプリで自分の好きな時間に通える
・香りにも拘っていて、アロマセラピスト監修の香りがルーム内に漂っている
・半年以上の継続率は80％以上

☆中高年へのおススメポイント☆

医師や専門家が監修するトレーニングメニューを安全な指導で体に負担をかけすぎず行っていきます。そのため中高年の方の健康維持や体力向上に非常に適しており、リバウンドしにくい健康的な体作りを目指せます。またウェアやシューズ、プロテインなどが無料で用意されているため、荷物を気にせず仕事帰りなどに気軽に通いやすい環境が整っています。

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☆かたぎり塾のカウンセリングは、利用者の「本当のゴール」を一緒に確認するためのカウンセリング。
カウンセリングとトレーニング、振り返りをする60分無料体験パーソナルトレーニング。

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ライジング塚口本店

格安の料金でパーソナルトレーニング（25分・50分）とジム施設使い放題！
また毎月のカウンセリングでトレーニングの経過を測定・分析、利用者と一体になって考え、最短で目標を達成出来るようサポートとしていきます。
価格ときめ細やかなサポートで「続けやすさ」と「結果」を両立した、これまでにないパーソナルトレーニングがライジングの特徴です。

☆中高年へのおススメポイント☆

10年以上の指導実績を持つベテラントレーナーが個々の体力や既往歴に寄り添って柔軟にプランを組み立ててくれます。またライジングは、「生涯健康」や「動ける体作り」を掲げており、年齢とともに気になる運動不足の解消や痛みの出にくい体作りに適したジムです。ご夫婦やご友人と一緒にレッスンを受けられるプランもあり、一人では一歩を踏み出しにくい方にもおすすめです。

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見学・パーソナルトレーニング体験↓体験後の口コミ投稿で 通常価格 ¥3,300 → ¥1,100！
ライジング塚口本店

HEBGYM塚口店

自己流のダイエットや健康作りに限界を感じている方に適したHEB GYM式トレーニング。HEB GYM式トレーニングは、「健康的な身体作りをしたい方」「身体の痛みに悩まされている方、姿勢改善をしたい方」「一人では続けられない方」「何からやればよいかわからない方」におススメの「安全」「結果」「楽しく」「心」を大切にしたパーソナルジムです。

☆中高年へのおススメポイント☆

一人ひとりの運動レベルに完全に合わせた「完全オーダーメイド」の指導が受けられる完全個室のジムです。完全個室のため他の会員と顔を合わせることがなく、体力に自信がない方でも自分のペースに集中できます。また無理のない運動を重視しており、継続することで 一時的な減量ではなく生涯にわたる健康的な生活習慣の定着をサポートしてくれます。

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HEBGYM塚口店の無料体験申し込み↓
HEBGYM塚口店

パーソナルトレーニング 加圧トレーニング Hi-Portion

尼崎で加圧トレーニングを受けるならココ！
加圧トレーニング（腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限しながら行うトレーニング）は「ダイエット」「血流促進」「回復力UP]「筋力UP]「若返り・美肌」に効果的です。加圧トレーニングに興味のある方にお勧めのジムです。加圧トレーニングの他、通常のパーソナルトレーニングも行っています。

☆中高年へのおススメポイント☆

中高年の方の体力維持・アンチエイジングとして注目される「加圧トレーニング」を専門的に受けられる施設です。加圧トレーニングは重い器具を無理に扱う必要がないため、関節への負担が少なく、体力や筋力に自信がない方でも安全に鍛えられます。また加圧による血流へのアプローチは、冷え性の改善や健康的な肌・体作りを目指す中高年の方に定評があります。

以下の各タブをクリックすると詳細を確認できます。

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　パーソナルトレーニング 加圧トレーニング Hi-Portion
※加圧トレーニングの説明⇒カウンセリング⇒加圧トレーニングの体験

シナジム塚口店

月額パーソナルトレーニング会員と24時間フィットネス会員があり、パーソナル会員かフィットネス会員を選べます。また少人数制のピラティスも用意しており、姿勢改善にも効果が期待されます。
パーソナルでは、シナジム独自のトレーニングメソッドと栄養指導アプリ「あすけん」を用いた無理なく続けられる食事管理によって、利用者のボディメイクをサポートします。

☆中高年へのおススメポイント☆

ご自身のタイミングで自由に通いたい方や、まずは手軽に運動を始めたい中高年の方に向いている24時間営業の総合フィットネスジムです。マンツーマンでじっくり体のケアをしたいか、ご自身のペースで自由に進めたいかなど、ご希望のスタイルに合わせて選ぶことができます。また充実したマシンラインナップ有酸素運動から部分的な筋力維持マシンまで揃っており、マイペースに体力をつけたい方にぴったりです。

以下の各タブをクリックすると詳細を確認できます。

パーソナル無料カウンセリング申し込み↓
シナジムパーソナルトレーニング
見学は無料、施設体験は550円（税込）
シナジム塚口店

まとめ～パーソナルジム選びは実際にカウンセリング＆体験を受けるのがベスト

この記事では阪急塚口周辺の地域密着型パーソナルジムを5店を紹介しました。その中で目的別や中高年におススメしたいパーソナルジムも網羅しましたので、すでにこの地域でパーソナルジムを検討中の方には参考になる内容だったと思います。

まず最初にやることは、記事を参考にパーソナルジムをピックアップし、最低２～３店舗は実際にカウンセリングや体験を受けてみましょう。そうすることで記事ではわからないような店舗の雰囲気がわかるようになるため、自分に合ったパーソナルジムがより鮮明になることでしょう。

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