数あるパーソナルジムのランキングで必ず上位にあがるDr.トレーニング。関東・関西を中心に通いやすい場所にあるのも人気の理由の一つです。それ以外にもDr.トレーニングには様々な特徴があり、結果を出せるジムとして入会する人も右肩上がりで増えています。それに伴い店舗数も拡大中。
Dr.トレーニングの口コミ評価を見ても軒並み良い評価の店舗が多いです。現在パーソナルジムを検討している人の中でも候補に入れている人もいるかもしれません。
この記事ではDr.トレーニングの他のパーソナルジムにはない「強み」を中心に、メリット、人気の理由を解説していきます。もちろんDr.トレーニングも良いところばかりではありません。そんなデメリットも紹介します。
それら良い面・悪い面を検討して、Dr.トレーニングへの興味が強くなれば、まずは体験トレーニングを申し込み、実際に現場とトレーナーを自分の目で確認しに行きましょう。
またパーソナルジムはフィットネスジムに比べても高額なため、カウンセリングや体験トレーニングを1社だけでなく複数受けてみて比較検討した方が良いと思います。
Dr.トレーニングの他にない3つの強みとは
Dr.トレーニングの他にはない大きな強みは「医学的根拠のあるトレーニング」という点になります。医学的根拠のあるトレーニング、医学的知識を持ったスタッフ、そのようなスタッフが作成するオリジナルメニューなど。
単なる経験則でトレーニングをしている訳ではない点がDr.トレーニングの強みです。
以下それぞれ解説していきます。
Dr.トレーニングの強み➀医学的根拠のあるトレーニング
パーソナルジムに所属するトレーナーによっては専門的な知識をあまり持たず、自分の経験のみで指導しているトレーナーもいます。
Dr.トレーニングでは経験のみで指導しているトレーナーはおらず、医学的根拠（エビデンス）に基づいたトレーニングを取り入れているため、リハビリ、ダイエット、パフォーマンスアップ、マタニティまで対応することができます。
また解剖学や運動生理学に基づき、医師や理学療法士とも連携して指導に当たるため、無駄のないトレーニングを行うことができます。
このようなトレーニングは医師にも推奨されており、医師自身も多く通っています。Dr.トレーニングの強みの一つはこの「医学的根拠のあるトレーニング」と言えるでしょう。
Dr.トレーニングの強み➁採用率3％の選ばれたトレーナー陣
Dr.トレーニングのトレーナーは多くの応募者から厳選されたトレーナーで構成されています。洗練されたトレーナーが、アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)を持つトレーナーが監修した、専門的な知識に基づくパーソナルトレーニングを提供しています。
またDr.トレーニングには、社内でトップ2%に選ばれた精鋭であるマスタートレーナーが在籍し、指導の質を担保しています。
それ以外にも全トレーナーが毎月10時間以上の研修を受け、最新の専門知識を身につけるようにしています。このような取り組みを通じて、利用者に常に最新で質の高いトレーニング法を提供し続けています。
質の高いトレーナー陣がDr.トレーニングの二つ目の強みと言えるでしょう。
Dr.トレーニングの強み➂オーダーメイドのトレーニングメニュー
人それぞれ体の歪みや筋肉のバランス、動きの癖、生活習慣は違います。Dr.トレーニングでは、最初にこれらを徹底的にチェックし、一人ひとりの目的に合わせてその人だけのオーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。
このようにして作成されたトレーニングは、単なる筋トレとは違い、姿勢改善や柔軟性向上、筋力強化を融合させた総合的なアプローチを取ることを可能にし、その人の体を最高の状態に導きます。
このようなその人のためのオーダーメイドのトレーニングだからこそ目的に最短ルートで辿り着くことができるのです。
その人の体を徹底的に分析し作成されるオーダーメイドのトレーニングメニューはDr.トレーニングの三つ目の強みと言えるでしょう。
Dr.トレーニングが人気の理由３選
Dr.トレーニングには先ほどの「強み」のほかに、これからトレーニングを始めようと思っている初心者に人気の理由が3つあります。
それぞれを解説していきます。
Dr.トレーニングが人気の理由➀各専門家によるチーム体制でサポート
Dr.トレーニングが人気の理由はチームでサポートする体制にあります。トレーナーだけでなく医師、管理栄養士、理学療法士、治療家など、各分野の専門家がその人の体を多角的にアプローチしていきます。
そのためダイエットはもちろん、健康促進、リハビリなど様々なニーズに対応することができます。またトレーニングを継続していく中でモチベーションの維持は欠かせません。
チーム制のサポート体制はパフォーマンスアップにも有効です。
Dr.トレーニングが人気の理由➁医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニングを提供
Dr.トレーニングはメディカルパーソナルジムのため、目的別にトレーニングメニューを豊富に用意している点も人気の理由の一つに挙げられます。
例えば、その人のパーソナルジムに通う目的が「ダイエット」や「ボディメイク」「健康促進」であっても、その目標を達成するためのメニューを数多く用意されているため、どんな目的を持っていても対応でき安心してトレーニングに打ち込むことができます。
その他にもマタニティトレーニングやリハビリ、がんなどの体力回復にも対応しています。これらは人気の理由の①で挙げたチーム体制を構築しているからこそ実現できるトレーニングなのです。
Dr.トレーニングが人気の理由③一人ひとりとしっかり向き合う体制
Dr.トレーニングでは、利用者一人ひとりとしっかり向き合うため、１店舗当たりの会員数と1日の利用人数を制限し、トレーニングの質を担保しています。
一人のトレーナーが多くの利用者を抱えているジムも多い中、Dr.トレーニングのこのような体制は、様々な利用者の目的に的確に対応するために必要な体制と言えるでしょう。
Dr.トレーニングの3つのメリットとは
ここまで紹介したDr.トレーニングが人気の理由やDr.トレーニングの強みを総合すると、パーソナルジムの初心者や本気で身体を変えたいと考えている人のニーズを網羅しているパーソナルジムと言えるでしょう。
更にDr.トレーニングにはメリットと言えるポイントが３つあります。それぞれ解説していきます。
Dr.トレーニングの3つのメリット①入会金＆無料体験のキャンペーンあり（期間限定）
Dr.トレーニングのメリットの一つ目は、入会金と無料体験のキャンペーンが随時実施されていることです。これらを利用することでお得に始めることができます。
他社ではこれらが有料のところも多いです。
ちなみにDr.トレーニングの通常入会金は35,600円、体験トレーニングは7,100円になっています。
Dr.トレーニングで体験や入会を検討している人は、キャンペーンが行われているか公式サイトで確認すると良いでしょう。
Dr.トレーニングの3つのメリット②無料オプションあり
Dr.トレーニングのメリットの二つ目は、以下の無料オプションを利用できる点です。
➀LINEによる栄養相談
②トレーニング動画（医学的根拠（エビデンス）に基づいた500種類以上のメニューを、プロのトレーナーが解説する動画）
③トレーニングレポート（体験レッスンやセッションの様子、効果などをまとめたもの。実際のトレーニングの流れや雰囲気が分かる内容）
④水素水
上記の中には「LINEによる栄養相談」や「トレーニング動画」など有料級のものもあり、これらを無料で利用できるのも人気の理由となっています。
Dr.トレーニングの3つのメリット③わかりやすく始めやすい料金プラン
Dr.トレーニングのメリットの三つめは、料金プランにあります。
Dr.トレーニングの料金プランは「ライフメイクプラン（定額制）」と「ワークアウトプラン(チケット制)」の2種類のみ(福岡店は3種類）となっており、とてもシンプルで初心者にもわかりやすい料金設定となっています。
また定額制もチケット制も他のジムと同等か少し安い価格となっており、Dr.トレーニングの強みやメリットを考えるとコスパの良いパーソナルジムと言えるでしょう。
ちなみにDr.トレーニングの料金は「Dr.トレーニングのコースや料金、中途解約、退会などを詳しく解説」の章で解説しています。
Dr.トレーニングの3つのデメリットとは
Dr.トレーニングの様々な良いと思われるポイント紹介してきましたが、もちろんDr.トレーニングにもデメリットと思われる点がないわけではありません。
実際に利用した私がデメリットと感じるポイントを3つ紹介します。
Dr.トレーニングのデメリット➀完全個室ではない
Dr.トレーニングのデメリットの一つ目は基本的に完全個室ではないため、他の利用者と被ることもある点です。
価格的に上位のパーソナルジムはほぼ完全個室制を取っているため、この点は口コミでもDr.トレーニングのデメリットの一つと感じているという人が複数いました。
そのため人目を気にする人にはDr.トレーニングは向いていないかもしれません。ただ毎回他の人と被る訳ではないですし、Dr.トレーニングのメソッドを受けられるというメリットが、このデメリットを上回ると感じる人にとっては、あまり気にならないかもしれません。
Dr.トレーニングのデメリット②トレーナーの指名料とレンタル料金がかかる
Dr.トレーニングには指名制度があり、トレーナーを指名したい場合は指名料がかかります。その金額はトレーナーのランクに応じて1,100円～5,500円となっています。
またウェアやタオルを借りる場合レンタル料金がかかります。ウェア上下で500円、タオル大300円、小200円です。
裸足でのトレーニングのためシューズは不要です。
指名料については他のパーソナルジムの場合もトレーナーが毎回変わっていく（変動制）ところが多いです。
業界の構造上、専属制や無料での指名制度を導入するのは難しいと思いますが、気に入ったトレーナーがいても指名料がかかるというのは、人によってはデメリットと感じてしまうかもしれません。
Dr.トレーニングのデメリット③店舗が都市圏中心で地方に少ない
Dr.トレーニングのデメリットの店舗は37店舗（2026年4月現在）に拡大していますが、ほとんど東京に集中しており、他は神奈川3店舗、大阪6店舗、兵庫1店舗、福岡1店舗の地域分布となります。
せっかくDr.トレーニングに興味を持っても自宅の近くにないと通いづらくなります。近くにDr.トレーニングの店舗がない人にとっては、この点がデメリットになってしまい、パーソナルジム選びの選択肢に入らなくなってしまいます。
Dr.トレーニングの口コミは？評判を徹底調査
2014年に設立されたDr.トレーニング。これまで多くの会員が利用していた実績があります。実際利用した人の感想はどうなのでしょうか。各店舗の口コミを見てみましたが、あまり悪い口コミは見られませんでした。
実際にDr.トレーニングを利用した人の口コミを一部紹介したいと思います。
体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました！
リスクケアも丁寧で、
一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います！
コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^
都度払いなのもとても行きやすい◎
今後とも宜しくお願い致します✨
梅田店
青いタヌキさん 引用：グーグルマップ
「医学✖️トレーニング」メディカルパーソナルジム 福岡初進出のDr.トレーニングを体験してきました！膝、腰が悪いので少し不安がありましたが的確な身体の分析と身体に合ったトレーニングで安心してトレーニングを受ける事ができました。トレーニング後は今まで感じた事がないくらい楽に身体が動いて感動です！！ピラティスマシンなど体験でき、身体を変えたい方にはぜひオススメしたいジムです。指名もできるみたいなので担当してくれた佐々木店長がオススメです！知識が豊富でとても優しい方なので、初めてトレーニングされる方も今後のお身体の予防したい方も安心して受けれると思います。今後もお世話になります。
福岡店
柴田竜成 引用：グーグルマップ
本当にここに来てよかったと思っています。
担当のトレーナーさんは、いつも明るく声をかけてくれてモチベーションを保ちやすいだけでなく、全てのトレーニングに理論的な根拠を添えて教えてくれるので理解しながら取り組めます。
最近その方が店長になったと伺いましたが、まさに努力や人柄が評価された形で、自分のことのように嬉しかったです。
結果もしっかり出ていて、ベンチプレスは1ヶ月ちょっとで＋25kg。
周りからも「身体大きくなったね」と言われるようになり、とても満足しています。
今後も引き続きお世話になりたいと思えるジムです。
恵比寿本店 引用：グーグルマップ
筋トレを始めたいと思ったものの、やり方が分からずこちらのパーソナルジムに体験に行き、かれこれ一年ほどお世話になっています。トレーナーの皆さんは知識がとても豊富で、教え方も分かりやすく、初心者でも安心してトレーニングできます。
また、トレーニングだけでなく、食事の栄養素や骨・体の仕組みなども細かい部分から丁寧に教えていただけるので、知識が身についていくのも嬉しいポイントです。メンタル面でもサポートしてくださり、スタッフの皆さんが話しやすい雰囲気なのも継続できている理由の一つだと思います。
一人ではなかなか追い込めないトレーニングも、ここに来ると頑張ることができ、達成感に繋がっています。体を動かしてリフレッシュすることもでき、通い始めて良かったです。🏋️♀️
引き続きよろしくお願いします！
横浜店 引用：グーグルマップ
グーグルマップ以外の口コミも紹介します。
楽しい人生をおくれます。
医学根拠に基づいて、というところに魅力を感じ、入会を致しました。
週1回1時間のレーニングで毎回、いろんなメニューを考えて頂き、筋肉、体力増強に励んでおります。トレーナーさんは、わかりやすい説明と素晴らしい指導をしてくださり、大変、やりがいを感じており、感謝しております。少しづつ、筋肉のついてきて、体力にも自信が出てきて、仕事も今まで以上にこなすことができるようになりました。生活のマイルーテイーンとして欠かせない時間となっております
50代女子さん 引用：みん評
診断が細やかで自分に合った運動ができる
運動不足で太ってしまい、友人が通うDr.トレーニングに行くことにしました。
体験レッスンでは最初のカウンセリングでかなり細かな部分まで聞き取りをしてもらい、スタッフの方の人柄もとても信頼できると感じました。
性格診断まであったので驚きましたが、無理なく自分のペースでレッスンが受けられました。運動音痴ですが、レッスン中は特にきつくて中断することもありませんでしたが、翌日足部分に筋肉痛があったのでちゃんと運動していたんだなと思いました。
自分に合った運動法を探しているならとても良いジムだと思います。
ルイルイさん 引用：みん評
期待以上のパーソナルトレーニングジム
週一で通っています。入会金無料と知り、それがきっかけになり体験トレーニングを受けたのが始まりでした。
他のパーソナルジムと比べると、とてもリーズナブルだということが通うことを決めた最大の決め手です。無駄に時間だけを取るカウンセリングではなく、体験トレーニングで実際に動きながら確認していく感じからは、ジムの質の良さを感じます。
人によってトレーニングの内容はかなり違うようですが、その人に合ったメニューが提供されます。健康的に締まった！と実感しています。結果、期待以上に良いパーソナルジムです。
のぶさん 引用：みん評
全国的に店舗展開しているDr.トレーニングですが、軒並み評価が高い店舗が多かったです。
具体的には
・トレーナーの評価が良い
・身体に悪い部分があっても安心してトレーニングを受けることができる
・食事や体の仕組みも詳しく教えてくれる
・体験レッスンでは体などについて細かいヒアリングがありその人に合ったメニューを作成してくれる
・他のパーソナルジムに比べてリーズナブル
・・・
Dr.トレーニングに興味のある人はお近くの店舗の口コミも確認してみてはいかがでしょうか。
Dr.トレーニングが向いている人向いていない人
ここまでDr.トレーニングの強みやメリット・デメリット、人気の理由などを紹介してきましたが、これらを踏まえてDr.トレーニングに向いている人とはどのような人でしょうか。向いていない人と合わせて紹介していきます。
Dr.トレーニングが向いている人
✔医学的な観点から考えられたトレーニングを受けたい人
✔質の高いトレーナーと二人三脚で成長したい人
✔その日行ったトレーニングを「トレーニングレポート」により復習したい人
✔無理な食事制限や厳しいトレーニングをなるべく避けたい人
✔毎日の食事をしっかりチェックしてもらい、より良い食事内容にしていきたい人
✔ダイエットやボディメイク、健康促進、リハビリ、マタニティなど様々な目的に対応できるジムを探している人
✔大手のパーソナルジムよりも安い料金で始めたい人
Dr.トレーニングが向いていない人
✔完全個室のパーソナルジムを探している人
✔とにかく早く結果を出したい人
✔返金制度のあるパーソナルジムを探している人
✔なるべく価格を抑えたい人
Dr.トレーニングのコースや料金、中途解約、退会などを詳しく解説
Dr.トレーニングが用意しているコースは「ライフメイクプラン（定額制）」と「ワークアウトプラン(チケット制)」の2種類のみとなっています。
関東地区と関西地区、福岡地区で少し料金体系に違いがありますが、金額的にはそれほど大きな違いはありません。また福岡地区はライフメイクプランとワークアウトプランのほかスポットプラン（都度払い）も用意されています。
Dr.トレーニングのコースと料金体系
☆関東
| ライフメイクプラン （定額制） | 月4回プラン | 月8回プラン |
| 45分トレーニング | 29,700円（7,425円/回） | 57,600円（9,900円/回） |
| 60分トレーニング | 39,600円（9,900円/回） | 76,800円（9,600円/回） |
| ワークアウトプラン (チケット制) | 45分トレーニング | 60分トレーニング |
| 16回チケット | 114,000円（7,125円） | 152,000円（9,500円/回） |
| 24回チケット | 165,600円（6,900円） | 220,800円（9,200円/回） |
| 36回チケット | 216,000円（6,750円） | 288,000円（9,000円/回） |
☆関西
| ライフメイクプラン （月会費） | 21,980円 | ※月4回来店の場合 |
| 45分トレーニング | 3,500円/回 | 21,980円＋（3,500円×4）＝35,980円 ※1回当たり実質8,995円 |
| 60分トレーニング | 4,600円/回 | 21,980円＋（4,600円×4）＝40,380円 ※1回当たり実質10,095円 |
| 90分トレーニング | 6,800円/回 | 21,980円＋（6,800円×4）＝49,180円 ※1回当たり実質12,295円 |
| ワークアウトプラン (チケット制) | 60分トレーニング |
| 16回チケット | 148,800円（9,300円/回） |
| 24回チケット | 213,600円（8,900円/回） |
| 32回チケット | 275,200円（8,600円/回） |
☆福岡
| ライフメイクプラン （定額制） | 月4回プラン | 月8回プラン |
| 45分トレーニング | 29,700円～（7,425円/回） | 56,800円～（9,900円/回） |
| ワークアウトプラン (チケット制) | 45分トレーニング |
| 16回チケット | 113,600円～（7,100円/回） |
| 24回チケット | 163,200円～（6,800円/回） |
| 32回チケット | 211,200円～（6,600円/回） |
| スポットプラン (都度払い) | |
| 45分トレーニング | 7,700円/回 |
| 60分トレーニング | 9,900円/回 |
| 90分トレーニング | 14,300/回 |
Dr.トレーニングを中途解約する場合
Dr.トレーニングに通い始めてから中途解約を希望する場合、解約は可能ですが健康上の理由など以外は理由を問わず一旦払い込んだ入会金やトレーニング費用は返金されません。
そのため入会を決める際は慎重に検討し、具体的な解約条件や返金ルールは、事前に契約書を交わす前に確認するようにした方が良いです。
健康上の理由で中途解約する場合は、診断書等の提示が必要となります。その他の理由でもDr.トレーニングが認めた場合は返金の対象となります。どのパターンであってもそれらを証明する書類が必要となります。
Dr.トレーニングを退会する場合
本人都合によって月額会員を退会する場合は、退会希望月の15日迄に所定の方法に従って来店での手続きを完了する事により､ その月末で退会できます｡15日を過ぎた場合､翌月以降の月末日の退会となります｡
未払い料金のある場合は完納するまで退会後も支払の義務を負う必要があります。
Dr.トレーニングを休会する場合
本人都合により1か月以上休会する場合、休会希望前月の15日迄に所定の方法に従って来店での手続きを完了する必要があります。ただし所定の休会月会費（1,100円税込）を支払う必要があります。また休会は1ヶ月単位となります｡1ヶ月未満の休会はできません。
休会希望前月の15日を過ぎてしまうと翌々月以降の休会となり､ 翌月の月会費は全額支払う必要があります。
Dr.トレーニングの入会方法と支払方法について
Dr.トレーニングについてここまで詳しく解説してきましたが、Dr.トレーニングに興味を持ち入会したいと思っている人もいるかもしれません。ここではDr.トレーニングの入会方法と支払い方法について解説していきます。
Dr.トレーニングの入会方法
Dr.トレーニングの入会方法はとても簡単。WEBで公式サイトから「無料体験」に申し込み必要事項を入力して送信すると、担当者から日程調整の連絡が来ます。
日時が決まったらジムへ行き、いざ体験トレーニング開始。その後気にいれば入会手続きに進みます。もちろんその場で入会手続きをする必要はありません。返事は後日でもOKです。
入会を決めたらその旨をLINEなどで連絡して、初回トレーニングの際に入会手続きすればOKです。手続きが終われば晴れてDr.トレーニングに入会したことになります。
Dr.トレーニングの支払い方法
支払い方法は、クレジットカード、現金、銀行振込の3種類となります。クレジットカードは分割払いもできます。
Dr.トレーニングに関するよくある質問をまとめてみた
私も実際に行った体験トレーニングやトレーナーの対応などを中心に、Dr.トレーニングに関するQ＆Aを私が感じたことも含めてまとめてみました。
体験トレーニングについて教えてください。
無料体験だからと言って簡単なトレーニングではなく、理論も説明しながら通常のトレーニングと変わらない内容で行ってくれます。もちろん最初なので無理なくその人の体力に合わせたトレーニングをしてくれます。
体験トレーニング後に無理な勧誘はありませんか。
体験トレーニング終了後も入会や商品販売などの積極的な勧誘はなく返事は後日でも構いません、というような雰囲気でした。
カウンセリングはありますか。
カウンセリングも無料体験の中に含まれています。トレーニングの前にカウンセリングシートに記入し、InBodyによる体組成の測定を行い、そのデータを基にカウンセリングが行われます。
食事管理について教えてください。
無料オプションとして用意しているLINEによる栄養相談。これは1日の食事内容をLINEで送れば、アドバイスを返してくれるというものです。送り方はケースバイケースで1日分をまとめて送ったり、食事アプリで管理しておき、1週間分をトレーニング時に確認してもらいアドバイスをもらったり・・・食事はトレーニング以上に大切な要素ですので、なるべく確認してもらいアドバイスをしっかりしてもらうと良いでしょう。
トレーナーの対応について教えてください。
店長のトレーナーさんの体験を受けさせてもらいました。私が来店に至った背景や体の調子を詳しく確認してくれ、トレーニング中も現状の体の状態を見極めながら、その状態に合ったトレーニングを行ってくれます。とても真面目で真剣に教えてくれていました。もちろん無料体験だからと言って適当に扱われることはありません。トレーナーさんの質は店舗内でも、また店舗によっても違いはあるのかもしれませんが、とても良い印象を持ちました。ただしDr.トレーニングは指名制で同じトレーナーさんに教えてもらう場合は、指名料がかかってしまうのがデメリットと感じました。
トレーニングルームの雰囲気はどんな感じですか。
他の大手パーソナルジムの場合は完全個室のところが多いですが、Dr.トレーニングは個室ではないため、場合によっては他の人と同じ空間でトレーニングすることになります。そのような状況をなるべく避けるためには、空いている曜日・時間帯を事前に確認して予約を取ると個室のような使い方ができるかもしれません。
Dr.トレーニングの会社概要
Dr.トレーニングの会社概要は以下の通りです。「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をミッションに掲げているDr.トレーニング。パーソナルジムの運営だけでなく、物販やコンサルなど様々な事業を行っています。
| 社名 | 株式会社Dr.トレーニング |
| 設立 | 2014年10月 |
| 資本金 | 5,000,000円 |
| 本社所在地 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F |
| 代表者 | 代表取締役 山口 元紀 |
| 事業内容 | ・スポーツ施設、健康増進施設の経営及び運営 ・スポーツ、健康増進等に関する講演会、イベント、制作及び開催 ・スポーツ施設、健康増進施設の経営及び運営のコンサルティング事業 ・スポーツ施設、健康増進施設の経営及び運営の開発事業 ・スポーツ用品、健康増進器具、衣料、食品、書籍、雑誌等の企画、製造、輸出入、卸及び販売 ・スポーツトレーナーの育成事業 ・スポーツトレーナー留学の支援事業 |
まとめ｜Dr.トレーニングは自己流で限界を感じている人や本気で身体を変えたい人が利用したいジム
Dr.トレーニングは単にマシンを使ったトレーニングや筋トレをする場所ではありません。これらのトレーニングを効率的に行うために、まずすべきことは何かということを教えてくれます。
このすべきことを医学的根拠に基づき説明し、実践してくれる場なのです。この記事でDr.トレーニングはいろいろなメリットや人気の理由を解説してきましたが、最も大きなポイントはここにあります。
このポイントがあるからこそ、これまでマシントレーニングや筋トレを自己流または他のジムでやってきたけれど、結果が出なかった人、本気で身体を変えたい人にDr.トレーニングをおススメするのです。
この記事に書かれていることが本当か、自分に合ったジムなのかは実際に体験トレーニングを申し込んで体感してみてください。
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