ガリガリ　筋肉つける– tag –

ガリガリ体型の人が筋トレする時に、まず太ってから筋トレした方が筋肉が付きやすいと言われることあります。本当に太ってから筋トレした方が筋肉が付きやすいのでしょうか。これはガリガリ体型の人は筋トレだけしても効果が薄く、同時に食事量も多くする...