ダイエット　必要な栄養素– tag –

ダイエットのためにカロリー制限やPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）バランスを考えたりすることは基本中の基本ですが、健康的に痩せるためにはPFC以外の栄養素も意識した方が良いです。ではダイエット中に積極的に摂りたい栄養素とはどんなものでしょう...